广州大健康展会（IHE China）
 |
|---|
广州大健康展会（IHE China）
|
|---|
“体重管理”是国家提出的关于提升全民健康水平的重要举措。2025年是实施“体重管理年”3年行动计划的重要一年，作为慢性病高发人群的银发群体，其体重管理更是关乎自身健康以及社会医疗资源的分配及承担。
近日，国家卫健委发布了行业标准《高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理标准》，从体质指数指标策略以及体重管理两大方面的七项细则出发，为高龄老人的体重管理提出了具备参考性的行业标准。
《标准》明确指出，高龄老人是疾病高发人群，需要注意把个体BMI保持在适宜范围，以预防不良健康结局事件的发生、减少或延缓相关疾病及其并发症的发生。同时，考虑到高龄老人的生理特殊性以及个体化差异，建议老人在专业人员的指导下开展个性化的体重管理。对于BMI过低的老人，宜采取措施避免其体重进一步下降。
《标准》还对高龄老人膳食营养及身体运动提出了参考：
01鼓励保持健康饮食习惯，坚持食物多样性，保证足量富含优质蛋白质的动物性食物和大豆类制品摄入，适量进食蔬菜和水果
02高龄老年人宜食用质地细软易吞咽、营养素密度高和能量适宜的食物
03在营养专业人员的指导下选择适合高龄老年人的营养补充剂，按需补充营养强化食品和/或营养素补充剂防治微量营养素缺乏症
01宜保持规律的身体活动，鼓励积极进行户外活动，减少静坐时间
02宜进行适当的肌肉锻炼，同时注重平衡能力、灵活性和柔韧性练习
03宜积极参与多样的文艺、休闲活动和力所能及的家务活动，包括读书、看报、种花、养宠物、棋牌等
请进入微信公众号
IHE大健康展会
阅读更精彩！
版权与免责声明：
本网站“行业资讯”板块所刊登文章，若无特别版权声明，均来自网络转载，版权归原作者所有；
文章观点不代表本网立场，其真实性由作者或稿源方负责；
如果您对稿件和图片等有版权及其它争议，请及时与我们联系，我们将核实情况后进行相关删除。
联系电话：19129239803；邮箱：499708785@qq.com
